ママになる夢を持ち、ｽﾛｯﾄ･卓球･水泳etc趣味に日々、没頭中♪只今、不妊治療真っ最中です。毎日楽しくをﾓｯﾄｰに生活してます!

■スポンサーサイト

2008/08/28 10:49

■入隊しま～す！！

2007/07/01 01:11

今、話題の・・・

ビリーズブートキャンプ

を購入しました(*^_^*)

ネットで注文したので、一週間で届きましたよ～♪
でも、人によって、4週間かかった！！とか聞きますねぇ。。。

届いて、早速！視聴してみました。

感想は・・・正直きつそう！です。
私の見解によりますと・・・ビリーバンドがポイントだと思われます♪

内容は、かなりハードですよ(*^_^*)
筋トレがメインなので、しっかりやり込めば、結果は着いてくる商品だと思います。

基本・応用プログラムを飛ばして、お先に腹筋プログラムを最初にしました！

35分間のレッスンですが・・・
きつかったです。。。涙
でも、あっという間です(*^_^*)

隊長が叱咤激励してくれます。
飴と鞭ですね☆

早速、筋肉痛も来てますよ～
効果抜群！！！！！！！！
毎日やりこんで行こうと思ってます。

ダイエットがてら、成果をブログに残そうかと・・・

目標は、腹筋を六つに割る！ことです。

実現に向けて、がんばりﾏ━(☆ﾟ∀ﾟ)ﾉ━ｽ!
なので、応援してください(*´ｪ｀*)

ビリーズブートキャンプ

さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！

ビリーズブートキャンプ入隊！｜記事全文｜トラックバック：0｜コメント：0｜▲

■体スキャン♪

2007/06/26 13:59

フィギアスケートでお馴染みの、浅田真央選手がＣＭしてる体脂肪計
オムロンの体スキャン！
を買ったんです！

かなり、奮発しました～！

なぜかって？それは・・・

ビリーズブートキャンプ

に入隊する為なんです！！！

はい！ダイエットに挑戦です。
メリハリボディーを手に入れる為、買っちゃたんですよ☆
ただ今は、配送待ちなんですが・・・
ビリー隊長来日効果で、配送も時間がかかるみたいです。
(;´д｀)トホホ

そうそう！なぜ、私がこの体脂肪計

を選んだかというと・・・

体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・骨格筋率が測定できるからなんです！

体脂肪率を計って、どれくらい痩せればいいのかを目安にしたかったのが一つ。
体脂肪率を落としすぎると、女性は生理が止まってしまうので注意！

内臓脂肪レベルは、今、流行のメタボリックですね！痩せて見えても、内臓脂肪が多いと・・・減らさなくては！という目安にしたかったのが一つ。

基礎代謝は、一日中何もしないで消費するカロリーのことを指すんですが・・・今の基礎代謝を増やしたかったのが一つ。

骨格筋率は、自分の体にどれだけ筋肉が付いているかを知りたかったのが一つ。
脂肪は筋肉で燃やされるので・・・

筋肉量を増やす＝基礎代謝が増える

太りにくい体つきになる！

と、いうわけですよ(*^_^*)
運動は続けることに効果あり！と思ってるのでぇ～あります！

一応、元スポーツジムで運動面でのダイエットサポートしてたので
オムロンの体スキャン！

は、結構いい機能だなーと思ってるんです。

心強い見方を手に入れて、ビリー隊長にしごかれようと思います！

目標は、腹筋を割ること！！！！！！

応援よろしくﾃﾞ━━☆ﾟ+.d(*ﾟ∀ﾟ*)bﾟ+.☆ ━━ｽ!!!

日々の出来事｜記事全文｜トラックバック：0｜コメント：0｜▲

■ザ・テーブルテニス！！！

2007/05/17 00:07

趣味の卓球を夜、してきました。
えーっと、真面目に、卓球してます。

社会人の方で。。。

卓球協会に登録して、ゼッケンも持ってますよ～♪

戦型は、カットマン　です。
有名な選手で言えば・・・男子の松下選手とか(*^-^)ﾆｺ

簡単に言えば、攻めるタイプが愛ちゃんとしたら、私は、守るタイプになります。

二時間みっちり、市民体育館で汗を流してきました。
久しぶりだったので、途中'`ｧ'`ｧ'`ｧ(；´Д｀)'`ｧ'`ｧ'`ｧと息を切らしながら、動いたので、きっと痩せてることでしょう！(笑)

今度、練習試合と、公式戦(市民大会)があるので、しっかり練習しておきたいところです。
汗を流すのも、気持ちいいですね♪

その後、仲間たちと、ファミレスで食事して、解散しました。

とってもおもしろいメンバーなので、毎回行きたくなるんです。
楽しみを持つのもストレス発散でいいもんですね！

卓球｜記事全文｜トラックバック：0｜コメント：22｜▲

■最初から・・・

2007/05/14 23:02

このブログを開設して、約一年・・・

放置気味で、、、、
それを反省して、最初からまた、スタートさせようと思い、今までの日記を消してしまいました。

コメントをいただいた方々には、申し訳なく思ってます。

すいませんでした。ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))

新たに、スタートさせていきますので、また遊びに来てくださいね♪

未分類｜記事全文｜トラックバック：0｜コメント：15｜▲

入隊者募集！

ビリーズブートキャンプ

相互リンクサイト様

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索