♡ 気ままな若葉♡

ママになる夢を持ち、スロット・卓球・水泳etc趣味に日々、没頭中♪只今、不妊治療真っ最中です。毎日楽しくをモットーに生活してます!

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若葉

Author:若葉
九州は 福岡在住
ぐーたらのダメダメ主婦。

今はまってるのは、卓球!
社会人卓球に参加中デス☆
まずは試合一勝が目標!


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07/03/08更新

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2008/08/28 10:49

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入隊しま〜す!!

2007/07/01 01:11

今、話題の・・・

ビリーズブートキャンプ

を購入しました(*^_^*)
200706291914000.jpg



ネットで注文したので、一週間で届きましたよ〜♪
でも、人によって、4週間かかった!!とか聞きますねぇ。。。

届いて、早速!視聴してみました。

感想は・・・正直きつそう!です。
私の見解によりますと・・・ビリーバンドがポイントだと思われます♪

内容は、かなりハードですよ(*^_^*)
筋トレがメインなので、しっかりやり込めば、結果は着いてくる商品だと思います。

基本・応用プログラムを飛ばして、お先に腹筋プログラムを最初にしました!

35分間のレッスンですが・・・
きつかったです。。。涙
でも、あっという間です(*^_^*)

隊長が叱咤激励してくれます。
飴と鞭ですね☆


早速、筋肉痛も来てますよ〜
効果抜群!!!!!!!!
毎日やりこんで行こうと思ってます。

ダイエットがてら、成果をブログに残そうかと・・・



目標は、腹筋を六つに割る!ことです。

実現に向けて、がんばりマ━(☆゚∀゚)ノ━ス!
なので、応援してください(*´ェ`*)


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ビリーズブートキャンプ

さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ!
ビリーズブートキャンプ入隊!記事全文トラックバック:0コメント:0

体スキャン♪

2007/06/26 13:59

フィギアスケートでお馴染みの、浅田真央選手がCMしてる体脂肪計
オムロンの体スキャン!
を買ったんです!

20070626132603.jpg


かなり、奮発しました〜!

なぜかって?それは・・・

ビリーズブートキャンプ


に入隊する為なんです!!!

はい!ダイエットに挑戦です。
メリハリボディーを手に入れる為、買っちゃたんですよ☆
ただ今は、配送待ちなんですが・・・
ビリー隊長来日効果で、配送も時間がかかるみたいです。
(;´д`)トホホ


そうそう!なぜ、私がこの体脂肪計

を選んだかというと・・・


体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・骨格筋率が測定できるからなんです!


体脂肪率を計って、どれくらい痩せればいいのかを目安にしたかったのが一つ。
体脂肪率を落としすぎると、女性は生理が止まってしまうので注意!

内臓脂肪レベルは、今、流行のメタボリックですね!痩せて見えても、内臓脂肪が多いと・・・減らさなくては!という目安にしたかったのが一つ。

基礎代謝は、一日中何もしないで消費するカロリーのことを指すんですが・・・今の基礎代謝を増やしたかったのが一つ。

骨格筋率は、自分の体にどれだけ筋肉が付いているかを知りたかったのが一つ。
脂肪は筋肉で燃やされるので・・・

筋肉量を増やす=基礎代謝が増える

太りにくい体つきになる!

と、いうわけですよ(*^_^*)
運動は続けることに効果あり!と思ってるのでぇ〜あります!

一応、元スポーツジムで運動面でのダイエットサポートしてたので
オムロンの体スキャン!

は、結構いい機能だなーと思ってるんです。

心強い見方を手に入れて、ビリー隊長にしごかれようと思います!

目標は、腹筋を割ること!!!!!!

応援よろしくデ━━☆゚+.d(*゚∀゚*)b゚+.☆ ━━ス!!!


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ザ・テーブルテニス!!!

2007/05/17 00:07

趣味の卓球を夜、してきました。
えーっと、真面目に、卓球してます。

社会人の方で。。。

卓球協会に登録して、ゼッケンも持ってますよ〜♪


戦型は、カットマン です。
有名な選手で言えば・・・男子の松下選手とか(*^-^)ニコ

簡単に言えば、攻めるタイプが愛ちゃんとしたら、私は、守るタイプになります。


二時間みっちり、市民体育館で汗を流してきました。
久しぶりだったので、途中'`ァ'`ァ'`ァ(;´Д`)'`ァ'`ァ'`ァと息を切らしながら、動いたので、きっと痩せてることでしょう!(笑)


今度、練習試合と、公式戦(市民大会)があるので、しっかり練習しておきたいところです。
汗を流すのも、気持ちいいですね♪


その後、仲間たちと、ファミレスで食事して、解散しました。


とってもおもしろいメンバーなので、毎回行きたくなるんです。
楽しみを持つのもストレス発散でいいもんですね!
卓球記事全文トラックバック:0コメント:22

最初から・・・

2007/05/14 23:02

このブログを開設して、約一年・・・

放置気味で、、、、
それを反省して、最初からまた、スタートさせようと思い、今までの日記を消してしまいました。


コメントをいただいた方々には、申し訳なく思ってます。

すいませんでした。ペコリ(o_ _)o))


新たに、スタートさせていきますので、また遊びに来てくださいね♪
未分類記事全文トラックバック:0コメント:15

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